Гималайская розовая соль известна больше всего из-за своего минерального состава. В её состав входят железо (оно и окрашивает соль в розовый цвет), марганец, магний, фтор и многие другие компоненты — всего около 80 наименований.
Оздоровительное действие гималайской соли в бане основано на ионизации воздуха при нагреве минерала.
Гималайскую соль в виде плитки, панно, кирпича или лампы помещают рядом с каменкой.
Когда каменка прогревается свыше 200°С, на нее плещут водой. В парной поднимается облако, насыщенное отрицательными ионами хлорида натрия. Смешиваясь с воздухом парилки, оно насыщает пар полезным молекулярным аэрозолем соляных испарений. Воздух становится похожим по характеристикам на климат морского побережья или низкогорья, что благотворно влияет на все системы организма.